ゆうはんの読書日記

読書が趣味のゆうはんです。体の使い方、心の使い方、頭の使い方、人間の取説みたいの求めてあれこれ読書してます。がんばらなくても体型キープできる体の使い方、好きなことして楽しく過ごせる心の使い方、むずかしく考えなくてもできる頭の使い方、理想の状態を日常生活で習慣化できたらいいなと思ってて。読書の記録で、人間の取扱説明書をつくりたいです☆

＜健康・人体の本＞

◎お尻が弱いと、たそがれ姿勢になる？

◎腹圧はゴムマリ？

◎甘いものに毒はない？

◎4色型色覚って？

◎魚や動物、頭を左側に描いてしまう？

◎怒ると心臓病になる？

◎うなぎの蒲焼効果って？

◎ご長寿な職業ランキング1位はお坊さん？

◎「声のあてどころ」で歌が上手くなる？

◎声量がアップする首筋のマッサージ？

◎頭皮はやわらかくつまめるもの？

＜武術・身体技法の本＞

◎手裏剣で足元を狙う「影縫」

◎琉球古手の「無押の押」

◎伸縮の隙間を狙う

◎太気拳の立禅

◎合気柔術の「合わせ」

◎空気投げは返し技？

◎丹田の意識で体が軽くなる

◎「後之先」を可能にする心理

◎合気の極意、掛け方のコツ

◎相手を投げる極意「四手をはなす」

◎弓を放つための「雨露離（弓の離れ）」

◎「二重の極め」で威力を背中に通す「裏当て」

◎打撃の威力を貫通させる「石鑿の原理」

◎江戸しぐさの「傘かしげ」

◎合気の極意は人体科学？

＜心理・メンタルの本＞

◎充実感を得るためのご褒美？

◎一休さんの「浮かぶ瀬もあれ」

◎無心の教え

◎男女の親密さは12段階ある？

◎ベイカーベイカーパラドクス

◎身をすててこそうかむせもあれ

◎負けに不思議の負けなし

◎自我の執着を手放す

◎見えないゴリラ実験

◎恋は3年でドーパミンが切れる？

◎品揃えを減らすと、売り上げが上がる？

◎塚原卜伝の「免許皆伝問答」