読書が趣味のゆうはんです。読書って自己投資で、老後にどんな人間になっているのって、本との出会いが生き方に影響あって。体の使い方、心の使い方、頭の使い方、人間の取説みたいの求めてあれこれ読書してます。がんばらなくても体型キープできる体の使い方、好きなことして楽しく過ごせる心の使い方、むずかしく考えなくてもできる頭の使い方、理想の状態を日常生活で習慣化できたらいいなと思ってて。読書の記録、どんな人間になりたいか、取扱説明書みたいな記録です☆
＜健康・人体の本＞
＜武術・身体技法の本＞
＜心理・メンタルの本＞