怒っても何も良いことはなくて。心臓に悪くて、病気になって、体にダメージがあるらしくて、心臓病の専門医フリードマン先生のお話が興味深いです。完璧主義でせかせかな人とか、自分のハードルあげて周囲の人にも期待しすぎな人とか、イライラしやすいと病気になりやすくて、健康を損なう損な性格というお話が印象的です。
気が短く、イライラしやすく、また怒りっぽい人の性格を、医学の呼び方で「タイプＡ型行動パターン」と言うことがあります。
（中略）
怒りは過重なストレスになります。心臓病ばかりでなく、高血圧や動脈硬化など様々な病気を引き起こすリスクが高まるのです。
怒りの感情をスッキリさせるために怒って、でも、怒ってもスッキリはできなくて。怒って相手をヘコませたら勝ちというものでもなくて、どっちも嫌な気分になって。相手もこちらの怒りに反応して、怒りだしてギクシャク。怒りにまかせて怒ればＯＫ、怒りの感情を満足させて、気分スッキリ解決なんてことはあまりなくて。
周囲の出来事、怒りで反応するのは自分の問題で。同じことされても、怒る人と怒らない人がいて。ちがいって何なのでしょうね。怒るのは損なことわかっても怒ってしまう、感情に振り回されてしまうの、我慢した方が健康によいの、勉強になりました。