頭皮をほぐす本。額の前頭筋、こめかみの側頭筋、天柱のツボあたりの後頭筋、それらをつなぐ帽状腱膜があって、頭の筋肉をゆるめる方法が興味深いです。とくに、頭皮のかたさチェックが印象的で、本来は指でつまめるのですね。つまめないと固くなってるのびっくりです。
頭頂部に親指と人差し指を当て、頭皮を中心に寄せるようにつまんでみる。本来、頭皮も額とおなじくやわらかくつまめる。それがかたくてつまめない、動かない人は頭皮がこっている。
頭の筋肉がこってると頭頂部の皮膚がつっぱる感じになるの、なるほどです。頭の筋肉は、首や肩の筋肉とつながってて、頭ほぐさないとダメなの、とても勉強になりました。頭の筋肉って考えたこと全然なくて、意識したこともほぐすなんてこともなくて、読んでよかったです。